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糖断ち2日目
実は昨日から糖断ち中~。いままではダイエットといえば甘いのを我慢して・・・って意識しかなかったけど、ダイエットではありません。


マクロビをはじめて食べることへの意識が変わってくると選ぶものも変わってきます。お肉や卵、乳製品は割りと食べなくっても平気になってきたけど・・・


甘いのだけはやめれません


でも動物性をやめて甘いのを続けるとバランスが崩れて危険なのです。でも、甘いものやお酒の糖分は習慣性があるらしく自分は魔のスパイラルの中にいるんだっては気づいたけど。。。


それは麻薬やたばこ、お酒が中毒になるのと同じと思うとやめることはすごく強い意志が必要です。


自分の顔や体、心に出てるサインをそのままにしていたらなりたい自分にはなれないし気づけたんだしここに報告しながらならできる


そう思いスタートしました。ちなみに10日間です。腎臓さんをいたわってあげたいと思います。


朝ごはんの玄米おむすび
おむすび


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プロフィール

tiro

Author:tiro
仙台在住。マクロビオティックと出会ってもうすぐ2年。
たくさんのご縁の中で、マクロビお料理サークル“ピロクマ舎”として、試作発表会、カフェイベントなど開催中。
2010年3月よりsimatiroナチュラルスイーツ教室を始めます。
体にやさしい素材でつくるナチュラルスイーツとデコレーションのお教室です。 ブログで詳細をご覧ください☆

simatiroブログ→http://simatiro.exblog.jp/

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