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半断食4日目。
やっと折り返し地点にたどりつきました。
朝のウォーキングも1個目のおにぎりも食べ終え一呼吸。


思ったより空腹感は少なく普段いかに食べすぎていたのか・・・
反省


2日目から体が軽くなって楽になったけど3日目の昨日は
体に力が入らない感じで、これが“餓え”の状態なのかなぁ。


臓器があちこち弱ってるので修繕されますように


弁当
今日の旦那のお弁当。古代米入り玄米、たくあん
梅干、のり、かぶの野菜炒め、れんこんとにんじんのマリネ



あぁ。食べたい。金曜の朝が楽しみだぁぁ
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プロフィール

tiro

Author:tiro
仙台在住。マクロビオティックと出会ってもうすぐ2年。
たくさんのご縁の中で、マクロビお料理サークル“ピロクマ舎”として、試作発表会、カフェイベントなど開催中。
2010年3月よりsimatiroナチュラルスイーツ教室を始めます。
体にやさしい素材でつくるナチュラルスイーツとデコレーションのお教室です。 ブログで詳細をご覧ください☆

simatiroブログ→http://simatiro.exblog.jp/

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